一、什么是“即梦”（简单理解）
“即梦”是一类AI图像/视频生成工具（常见于国内AI创作平台生态），核心用途是：
AI生成图片
AI生成短视频
图像风格转换
一键出成片素材
导出用于剪映/PS二次加工
一句话：
输入提示词 → AI生成 → 调整 → 导出成品
二、快速上手流程（5分钟入门）
第一步：进入创作页面
一般路径：
首页 → AI创作 / 即梦生成 / 创作中心
第二步：选择生成类型
常见三种：
文生图（输入文字生成图片）
图生图（上传图片再优化）
文生视频（文字生成动态视频）
第三步：输入提示词（核心）
示例：
“未来城市，夜景，赛博朋克风格，电影感光影”
“电商产品展示图，干净背景，高级质感”
“动漫女孩，阳光氛围，高清细节”
第四步：选择风格参数
常见选项：
写实风
二次元
商业电商风
电影感
第五步：生成内容
点击“生成”后等待AI输出多个结果（通常2–4张/条）
第六步：选择并优化
可以：
再生成
局部重绘
调整提示词
三、导出完整教程（重点）
方法一：图片导出（最常用）
操作步骤：
点击生成结果
选择“下载”
选择分辨率（推荐高清）
保存到本地
导出格式：
JPG（通用）
PNG（高清无损）
方法二：视频导出（文生视频）
操作步骤：
选择生成视频结果
点击“导出”
设置清晰度（1080P）
下载MP4
注意：
部分版本需要等待渲染完成
方法三：批量导出
适用于：
电商图
多风格素材
操作：
勾选多个作品
批量下载
四、进阶功能（提高质量）
1. 提示词优化（关键）
结构公式：
主体 + 场景 + 风格 + 细节 + 光影
示例：
“产品展示，白色背景，极简风，高端质感，柔光，4K细节”
2. 负面提示词（避坑）
用于排除错误内容：
模糊
变形
多手多脸
低清晰度
3. 局部重绘（修图神器）
用途：
改脸
改背景
修细节
五、导出常见问题（避坑指南）
问题1：导出图片模糊
原因：
生成分辨率低
未选高清模式
解决：
选择“高清/超清生成”
问题2：视频导出卡顿
原因：
网络问题
渲染未完成
解决：
等待进度100%
问题3：生成结果不符合预期
原因：
提示词太简单
解决：
增加细节描述（风格+光影+场景）
问题4：人物畸形
原因：
AI理解不足
解决：
加入关键词：
“realistic / high detail / natural face”
六、即梦高效使用技巧
1. 模板化提示词
固定结构反复使用
2. 多次生成对比
不要只用第一次结果
3. 风格锁定
统一视觉风格（适合账号运营）
4. 二次加工
导出后可在：
剪映
Photoshop
进一步优化
七、适用场景
1. 短视频封面
AI生成高吸引力画面
2. 电商主图
快速做产品场景图
3. 自媒体内容
批量生成视觉素材
4. 海报设计
快速出设计稿
八、完整工作流（推荐）
第一步：写提示词
第二步：即梦生成
第三步：筛选优化
第四步：导出高清图/视频
第五步：剪映/PS二次加工
第六步：发布或变现
九、总结
即梦的核心逻辑：
提示词 → AI生成 → 选择优化 → 导出 → 二次使用
关键能力：
提示词写作
风格控制
导出设置
二次编辑