即梦是一款主打AI内容生成与短视频创作的工具，在2026最新版中，AI生成能力进一步升级，支持文本生成图片、图片生成视频、智能剪辑与风格化生成等功能。本教程将从零基础出发，完整讲解AI生成操作流程，并整理常见问题与解决方案，适合新手快速上手。

一、即梦AI生成是什么？

即梦AI生成主要是通过“输入文字或素材 → AI自动生成内容”的方式完成创作，核心能力包括：

• 文生图（文字生成图片）

• 文生视频（文字生成动态视频）

• 图生视频（图片转动态视频）

• AI风格重绘

• 智能镜头生成

本质是降低剪辑门槛，让不会拍摄和剪辑的人也能快速出片。

二、即梦AI生成完整操作步骤（最新2026版）

第一步：进入AI生成入口

打开即梦 → 首页点击：

• “AI生成”
  或

• “创作”
  或

• “生成视频 / 生成图片”

进入AI创作界面。

第二步：选择生成类型

根据需求选择：

1. 文生图

适合封面、海报、素材图

2. 文生视频

适合短视频内容创作

3. 图生视频

适合静图动画化

第三步：输入AI提示词（关键步骤）

提示词决定生成质量。

示例1（写实风格）：

城市夜景，霓虹灯，高楼大厦，电影感光影，雨天街道

示例2（电商风格）：

白色背景，产品展示，柔光打光，高级质感

示例3（动漫风格）：

二次元少女，校园场景，阳光氛围，细腻画风

第四步：选择生成参数

通常包括：

• 风格（写实 / 动漫 / 科幻 / 国风）

• 清晰度（标准 / 高清 / 超清）

• 时长（视频类）

• 画幅比例（9:16 / 16:9 / 1:1）

第五步：点击生成

点击“生成”后等待AI处理，一般需要几秒到几十秒。

系统会输出多个版本供选择。

第六步：选择并优化结果

可以进行二次优化：

• 重新生成

• 修改提示词

• 调整风格

• 局部重绘（部分版本支持）

第七步：导出使用

点击“导出”：

建议设置：

• 分辨率：1080P及以上

• 格式：MP4（视频）/ PNG（图片）

• 帧率：30fps或60fps

三、即梦AI生成进阶技巧（提升质量关键）

1. 提示词结构优化法

推荐公式：

【主体】+【环境】+【风格】+【光影】+【细节】

例如：
城市街道 + 夜晚 + 电影感 + 霓虹灯 + 雨水反光

2. 控制风格统一

避免混乱风格，例如：

• 不要同时使用“写实 + 卡通 + 水彩”

• 统一为一种视觉风格

3. 多次生成对比

AI生成结果具有随机性：

建议至少生成3-5次选择最佳结果。

4. 使用参考图增强效果

部分版本支持上传参考图：

• 提高结构稳定性

• 控制人物一致性

• 提升细节准确度

四、即梦AI生成常见问题与解决方法

问题1：生成结果不符合预期

原因：
提示词太简单或不明确

解决方法：

• 增加细节描述

• 使用“场景 + 风格 + 光影”结构

问题2：视频画面模糊

原因：
分辨率设置过低

解决方法：

• 调整为高清或超清模式

• 导出1080P以上

问题3：生成速度慢

原因：
服务器拥堵或网络不稳定

解决方法：

• 更换网络

• 避开高峰时间

问题4：人物不稳定或变形

原因：
提示词冲突或AI理解错误

解决方法：

• 使用更简单明确描述

• 避免复杂多主体场景

问题5：视频动作不自然

原因：
生成时长过长或参数错误

解决方法：

• 缩短视频时长

• 使用“动态稳定”模式（如有）

五、即梦AI生成适用场景

即梦适合以下内容创作：

• 短视频制作

• 自媒体内容生成

• 电商产品展示

• AI动画制作

• 影视风格素材生成

六、避坑指南（非常重要）

1. 不要只用一句提示词

容易生成低质量内容

2. 不要混合多种风格

会导致画面混乱

3. 不要忽略画幅比例

抖音必须用9:16

4. 不要直接用默认结果发布

建议二次优化避免重复内容

七、总结

即梦AI生成的核心逻辑是：

输入提示词 → 选择风格 → AI生成 → 二次优化 → 导出使用

关键在于：

• 提示词越清晰，效果越好

• 风格统一决定画面质量

• 多次生成选择最佳版本

• 导出参数影响最终清晰度