即梦（Dreamina/即梦AI）是字节跳动旗下的一站式AI创作与视频生成工具，常用于AI视频生成、素材制作，并可与剪映等工具联动完成完整剪辑流程。官方定位是“文字生成视频 + 智能剪辑辅助”，适合零基础用户快速做出短视频内容。
下面为你整理2026最新版的完整使用教程，从入门到导出一步一步讲清楚。
一、即梦软件是什么？能做什么？
即梦软件主要用于AI视频创作，核心能力包括：
文生视频（输入文字生成视频）
图生视频（图片变动态视频）
AI分镜生成
智能画布编辑
与剪映联动剪辑
根据官方说明，它属于一站式AIGC创作平台，新手也可以通过文字直接生成视频内容
二、即梦软件官方使用入口
使用前先确认平台入口：
网页版：即梦AI官网（推荐电脑端）
App端：手机应用商店下载“即梦”
登录方式：手机号或字节账号
登录后通常会赠送基础创作积分，可用于生成视频。
三、即梦剪辑完整操作步骤（核心教程）
1. 进入创作界面
打开软件后你会看到三个核心模块：
图片生成
视频生成
灵感/模板
点击“视频生成”进入剪辑创作流程。
2. 输入视频内容（核心步骤）
在输入框填写你的创作内容，例如：
“城市夜景航拍，电影感，慢镜头”
“校园青春故事短视频”
“产品展示短片，白色背景”
同时可以设置：
视频比例（9:16 / 16:9）
风格（写实 / 动漫 / 电影感）
时长（5秒 / 10秒 / 15秒）
3. AI生成视频
点击“生成”后系统会自动：
分析你的描述
生成多个镜头画面
自动合成短视频
通常需要几十秒到几分钟不等。
4. 使用“智能画布”进行剪辑
生成后进入画布编辑界面，可以进行二次剪辑：
常用功能：
调整镜头顺序
删除不满意片段
替换画面风格
添加字幕与文字
调整节奏与时长
5. 添加字幕与配音（进阶）
在剪辑面板中可以：
自动生成字幕
手动修改字幕内容
添加AI配音或本地音频
背景音乐导入
6. 导出视频
完成剪辑后点击导出：
建议设置：
分辨率：1080P
格式：MP4
帧率：25/30fps
导出后可直接发布到：
抖音
快手
视频号
B站
四、即梦剪辑常见问题及解决方法
问题1：视频生成失败
原因：
提示词太模糊
网络不稳定
积分不足
解决：
重新优化描述
使用更具体关键词
检查登录状态
问题2：画面不符合预期
原因：
提示词结构不清晰
解决方法：
加入“风格 + 场景 + 镜头 + 光影”
例如：
“电影感，夜晚城市航拍，慢镜头，霓虹灯光”
问题3：视频卡顿或模糊
原因：
生成分辨率较低
解决方法：
重新选择高清模式
导出时选择1080P以上
问题4：不会剪辑
解决方法：
直接使用“模板模式”
点击“做同款”
自动生成完整视频结构
五、即梦 + 剪映组合剪辑（官方推荐流程）
很多用户会这样使用：
即梦生成视频素材
导入剪映进行精细剪辑
添加字幕、特效、转场
输出最终成片
这种方式效率最高，也是目前主流短视频制作流程。
六、即梦软件使用技巧（提升质量）
1. 提示词结构公式
推荐使用：
“风格 + 场景 + 主体 + 动作 + 镜头”
2. 多次生成选择最佳版本
一次生成多个结果，挑选最优片段组合。
3. 使用模板降低难度
直接套用官方模板更稳定。
七、总结
即梦软件的核心逻辑是：
输入文字 → AI生成视频 → 画布剪辑 → 导出发布
相比传统剪辑软件，它最大的优势是：
不需要剪辑基础
自动生成画面
支持一键成片
适合短视频创作者、电商用户和新手快速入门。